1 serving (85 grams) contains 42 calories, 3.4 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 24.1 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 8.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.3 mg | 9% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 360.8 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou noir kale
Le Kale Cavolo Nero est un légume-feuille vert riche en nutriments, également connu sous le nom de chou noir italien. Originaire de la campagne toscane, ce kale foncé et fripé est riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en antioxydants et en fibres. Son goût légèrement sucré et terrestre en fait un ajout polyvalent à une variété de plats, des soupes italiennes aux salades. Riche en fer et en calcium, le Cavolo Nero soutient la santé des os et renforce l'immunité. Qu'il soit sauté, mélangé dans des smoothies ou utilisé dans des ragoûts savoureux, c'est une délicieuse façon d'adopter une alimentation saine tout en savourant un goût d'Italie.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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