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Riz de chou-fleur

Riz de chou-fleur

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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50
calories
4
protéines
10
glucides
0.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (200g)
Calories
50
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.6 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 60 mg 2%
Glucides totaux 10 g 3%
Fibres alimentaires 4 g 14%
Sucres 4 g
protéines 4 g 8%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 44 mg 3%
Fer 0.8 mg 4%
Potassium 598 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

65.1%
26.1%
8.8%
Matières grasses: 5 cal (8.8%)
Protéines: 16 cal (26.1%)
Glucides: 40 cal (65.1%)

About Riz de chou-fleur

Le Riz de Chou-fleur, aussi appelé Cauliglower Rice, est une alternative délicieuse et nutritive au riz traditionnel, fabriqué à partir de chou-fleur finement haché. Cette option polyvalente et sans céréales provient du mouvement de cuisine saine, idéale pour les régimes pauvres en glucides et sans gluten. Riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, le Riz de Chou-fleur favorise la digestion et soutient le bien-être global. Il absorbe facilement les saveurs, en faisant une base parfaite pour une variété de plats, des sautés aux gratins. Profitez des bienfaits du Riz de Chou-fleur et transformez vos repas en une expérience culinaire plus saine !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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