1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 555.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur avec sauce au tahini
Le Chou-fleur avec Sauce au Tahini est un délicieux plat végétalien qui marie un chou-fleur rôti tendre à une sauce tahini crémeuse et beurrée. Cette délice inspirée du Moyen-Orient est relevée d'un zeste de citron frais, d'ail et d'une pointe de cumin, créant une explosion de saveurs à chaque bouchée. Non seulement riche en antioxydants et en vitamines, mais le chou-fleur est également peu calorique et riche en fibres, en faisant un choix fantastique pour un repas sain. Arrosé de tahini, vous apprécierez un apport en graisses saines et en protéines, faisant de ce plat une option satisfaisante et nutritive. Parfait en accompagnement ou en plat principal, c'est un incontournable pour ceux qui cherchent à rehausser leur cuisine végétale !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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