1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 12.6 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur au fromage frais.
Le Chou-fleur au Fromage Frais Léger est un délicieux plat crémeux qui associe des bouquets de chou-fleur tendres à un fromage frais léger onctueux et acidulé, parfait pour accompagner un repas sain ou en tant que collation copieuse. Cette recette savoureuse puise son inspiration dans une fusion de la cuisine américaine moderne et saine, mettant en avant la polyvalence du chou-fleur, un légume riche en vitamines C et K, en antioxydants et peu calorique. Avec un fromage frais léger, vous apprécierez un goût riche et satisfaisant tout en réduisant les matières grasses et les calories. C'est une indulgence sans culpabilité à la fois délicieuse et bonne pour vous !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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