1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.0 g | 10% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 240 mg | 80% | |
| Sodium | 320.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 12.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 11.2 g | 22% | |
| Vitamine D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur aux œufs
Le Chou-Fleur aux Œufs est un plat délicieux et nutritif qui marie des bouquets de chou-fleur tendres avec des oeufs parfaitement cuits. Originaire de diverses traditions culinaires, il est particulièrement populaire dans les cuisines méditerranéennes et indiennes. Ce plat est non seulement riche en vitamines et minéraux issus du chou-fleur, mais fournit également des protéines de haute qualité provenant des oeufs, en en faisant une option de repas sain. Faible en calories et riche en fibres, le Chou-Fleur aux Œufs est idéal pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation saine tout en savourant une cuisine savoureuse et satisfaisante. Parfait pour un petit-déjeuner ou un dîner léger, c'est un plat qui ravit vraiment les sens !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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