1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 320.0 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 32.0 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur aux miettes de pain
Le Chou-fleur Avec des Miettes de Pain est un plat délicieux et réconfortant qui marie des bouquets de chou-fleur rôti tendres et un dessus croquant aux miettes de pain. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en valeur des ingrédients frais et sains tels que l'ail, le persil et une touche de zeste de citron pour la fraîcheur. C'est une excellente façon de profiter des avantages nutritifs du chou-fleur, riche en vitamines C et K, tout en offrant ce croquant satisfaisant. Bien que les miettes de pain ajoutent des glucides, vous pouvez facilement opter pour des options à grains entiers ou sans gluten pour une touche plus saine. Savourez l'équilibre parfait de saveurs et de textures de ce plat d'accompagnement simple mais satisfaisant !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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