1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.6 g | 12% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 80.0 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.4 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 6.4 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur aux amandes
Le Chou-Fleur aux Amandes est un plat délicieux qui marie des bouquets de chou-fleur tendres et des amandes croquantes, créant une harmonie parfaite de textures. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette recette pleine de saveurs met en avant des épices comme le cumin et le curcuma, rehaussant son goût tout en le gardant léger. Riche en vitamines C et K, le chou-fleur est non seulement faible en calories mais aussi riche en antioxydants, favorisant la santé cardiaque et facilitant la digestion. L'ajout d'amandes apporte une dose saine de protéines et de bonnes graisses, faisant de ce plat à la fois nutritif et satisfaisant. Profitez d'un repas vivifiant et énergisant aussi bon pour vous que délicieux !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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