1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.2 g | 14% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Risotto au chou-fleur
Le Risotto de Chou-fleur est un plat crémeux et réconfortant qui apporte une délicieuse touche au classique favori italien. Principalement composé de chou-fleur râpé, d'oignons sautés, d'ail et d'un soupçon de bouillon de légumes, c'est une alternative plus légère qui conserve toutes les saveurs riches. Souvent agrémenté d'une pincée de fromage Parmesan et d'herbes fraîches, ce risotto est faible en glucides et riche en fibres, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui surveillent leur alimentation. Riche en nutriments et doté d'une texture veloutée, le Risotto de Chou-fleur est un repas satisfaisant qui apporte l'essence de la cuisine italienne directement à votre table, tout en favorisant un mode de vie sain.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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