1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Cauliflower ricotta bake
Le gratin de chou-fleur et ricotta est un plat réconfortant et délicieux qui met à l'honneur la crémeuse ricotta associée à des fleurons de chou-fleur tendres et rôtis. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce gratin associe des herbes fraîches, de l'ail et une touche de muscade pour une note parfumée. Non seulement riche en saveur mais aussi en nutriments - le chou-fleur est faible en calories et riche en fibres, en faisant une indulgence sans culpabilité. Parfait pour un dîner en famille douillet ou un plat d'accompagnement sain, ce gratin est une manière délicieuse de savourer une option végétarienne nutritive que tout le monde adorera!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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