1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz de chou-fleur aux légumes et au tofu
Le riz de chou-fleur aux légumes et au tofu est un plat délicieux, sain et plein de saveurs. Ce repas vibrant présente du chou-fleur finement haché, imitant le riz, combiné à un arc-en-ciel de légumes frais tels que des poivrons, des carottes et des petits pois, sautés à la perfection. Le tofu ajoute un coup de pouce protéiné consistant, en en faisant un excellent choix pour les végétaliens et les végétariens. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat est pauvre en glucides et riche en nutriments, offrant une alternative légère mais satisfaisante aux plats de riz traditionnels. Appréciez l'équilibre parfait entre le goût et la santé à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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