1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About plat de riz de chou-fleur
Le plat de riz de chou-fleur est une alternative nutritive et savoureuse au riz traditionnel, fabriqué à partir de chou-fleur finement râpé. Ce plat polyvalent est originaire de diverses cuisines, reflétant les tendances saines de la cuisine moderne. Riche en vitamines C et K, ainsi qu'en fibres, il est faible en glucides et en calories, ce qui en fait un choix parfait pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré. Simplement sauté avec de l'ail, des oignons et votre choix de légumes colorés, ce plat offre une texture satisfaisante ainsi que des saveurs riches. Idéal comme base pour sautés ou curry, ce plat n'est pas seulement sain ; c'est aussi une manière délicieuse de savourer le chou-fleur !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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