1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 5.9 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gratin de chou-fleur
Le Gratin de Chou-fleur est un plat délicieusement crémeux qui met en avant les bouquets de chou-fleur tendres enveloppés dans une sauce riche et fromagère. Originaire de la cuisine française, ce classique réconfortant associe la saveur noisette du chou-fleur rôti avec un mélange velouté de fromages Gruyère et Parmesan, le tout surmonté d'une croûte de chapelure dorée. C'est un plat d'accompagnement parfait qui est non seulement indulgent mais aussi riche en nutriments. Le chou-fleur est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait une alternative plus saine aux gratins traditionnels. Savourez ce plat délicieux qui allie richesse et ingrédients sains, parfait pour les dîners en semaine et les occasions spéciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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