1 serving (200 grams) contains 206 calories, 9.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
242.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.5 g | 21% | |
| Graisses saturées | 9.4 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 10.6 g | 21% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur au fromage
Le Chou-Fleur Gratiné est un plat réconfortant qui met en vedette des fleurettes de chou-fleur tendres enveloppées dans une sauce crémeuse et fromagère riche, généralement composée de cheddar ou d'un mélange de fromages. Originaire de la cuisine britannique, ce plat apporte une délicieuse touche aux plats classiques réconfortants. Il regorge de nutriments tels que la vitamine C et les fibres provenant du chou-fleur, en en faisant une alternative plus saine aux plats de fromage traditionnels. Bien qu'il offre des saveurs indulgentes, la modération est de mise en raison de la sauce crémeuse et du fromage. Parfait en tant qu'accompagnement ou plat principal, le Chou-Fleur Gratiné est une manière satisfaisante de savourer des légumes tout en se faisant plaisir !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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