1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole de chou-fleur
La casserole de chou-fleur est un plat délicieux et crémeux mettant en valeur des fleurettes de chou-fleur tendre nappées d'une riche sauce au fromage, mélangées à de l'ail savoureux et saupoudrées de chapelure dorée. Issu des traditions classiques de plats réconfortants, cette casserole marie le meilleur des saveurs robustes avec une touche nutritive. Le chou-fleur, un légume puissant, est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait une indulgence sans culpabilité. Avec son mélange de fromages, il offre également des protéines et du calcium, parfait pour satisfaire vos envies tout en pensant à votre santé. Savourez ce délicieux plat chaud sortie du four et appréciez la saveur chaleureuse des plats réconfortants!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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