1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
35 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 1.7 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 300 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur brocoli
Le Chou-Fleur Brocoli est un légume hybride vibrant qui mélange le meilleur des deux mondes — le chou-fleur croquant et le brocoli riche en nutriments. Originaire de traditions culinaires célébrant les deux brassicacées, ce légume unique est riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants. Il est également polyvalent, se démarquant dans les sautés, les salades, et même en tant qu'accompagnement copieux. Faible en calories et en glucides, le Chou-Fleur Brocoli est un choix fantastique pour quiconque cherche à améliorer sa santé tout en savourant des repas délicieux. Adoptez cette addition colorée à votre assiette et profitez des avantages de ses nutriments essentiels!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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