1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur gratiné
Le Gratin de Chou-Fleur est un plat crémeux et indulgent qui marie des fleurons tendres de chou-fleur avec une sauce au fromage onctueuse, souvent rehaussée d'ail et de muscade. Originaire de la cuisine française, ce classique comfort food est cuisiné en faisant dorer le chou-fleur jusqu'à ce qu'il soit doré et bouillonnant, surmonté d'une couche croustillante de chapelure. Outre son délicieux goût fromager, il intègre également les bienfaits du chou-fleur, un légume faible en calories riche en fibres et en vitamines. Parfait en accompagnement ou en plat principal copieux pour les végétariens, le Gratin de Chou-Fleur est un ajout délicieux tout en étant nutritif à n'importe quel repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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