1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 18.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 426.7 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur et pomme de terre
Le chou-fleur et la pomme de terre est un délicieux plat qui marie des bouquets tendres de chou-fleur avec des pommes de terre crémeuses et consistantes. Originaire de la cuisine indienne, cette recette polyvalente est souvent relevée d'épices comme le curcuma, le cumin et la coriandre, créant un profil de saveur chaleureux et aromatique. Riche en vitamines C et K, le chou-fleur offre une option faible en calories, tandis que les pommes de terre ajoutent une touche de amidonnée réconfortante. Ensemble, ils forment un accompagnement ou un plat principal satisfaisant, parfait pour n'importe quel repas. Appréciez ce duo nutritif qui est aussi bon pour vos papilles gustatives que pour votre santé !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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