1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.3 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur et marinara
Le Chou-Fleur à la Marinara est un plat délicieux et nutritif qui met en valeur des fleurons tendres de chou-fleur mijotés dans une sauce marinara riche et acidulée. Ce repas puise son inspiration de la cuisine italienne classique, combinant des tomates fraîches, de l'ail et des herbes pour créer une expérience vibrante et savoureuse. Riche en fibres et antioxydants, le chou-fleur est une excellente alternative pauvre en glucides, ce qui rend ce plat idéal pour les mangeurs soucieux de leur santé. Que ce soit servi sur des pâtes ou en tant que délice autonome, le Chou-Fleur à la Marinara est non seulement satisfaisant mais aussi une façon sans culpabilité de se régaler d'un plat réconfortant et plein de légumes. Dégustez l'équilibre parfait entre santé et saveur!
