1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 5.9 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur à la sauce blanche
Le Chou-Fleur en Sauce Blanche est un plat délicieux qui met en avant des fleurons de chou-fleur tendres enveloppés dans une sauce béchamel crémeuse et lisse. Originaire de la cuisine française, ce classique réconfortant peut être servi en accompagnement ou en plat principal. Avec son mélange riche de beurre, lait et une pointe de muscade, il offre une saveur onctueuse tandis que le chou-fleur apporte une dose saine de fibres, de vitamines et d'antioxydants. C'est un excellent moyen de savourer des légumes tout en se délectant de crémeux. Parfait pour les dîners en famille, ce plat est à la fois satisfaisant et nourrissant!
