1 serving (135 grams) contains 344 calories, 18.2 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
344.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.5 g | 28% | |
| Graisses saturées | 3.6 g | 18% | |
| Graisses polyinsaturées | 7.7 g | ||
| Cholestérol | 64.8 mg | 21% | |
| Sodium | 564.3 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% | |
| Sucres | 0.3 g | ||
| protéines | 18.2 g | 36% | |
| Vitamine D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 342.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filet de poisson-chat
Le filet de poisson-chat est un poisson délicieux et polyvalent originaire des rivières et des lacs d'eau douce du sud des États-Unis. Riche en protéines, chaque filet est faible en gras et riche en acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Son goût doux et sa texture feuilletée en font un favori dans diverses cuisines, du gumbo cajun au poisson-chat frit croustillant. Riche en vitamines essentielles et en minéraux, le filet de poisson-chat offre une option nutritive pour tous les repas. Savourez-le grillé, cuit au four ou frit pour un plat délicieux qui est à la fois satisfaisant et nutritif!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filet de poisson-chat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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