1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 6.6 g | 33% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Casserole
La Casserole est un plat réconfortant en un plat unique qui mélange une variété d'ingrédients - comme des viandes tendres, des légumes copieux, et des sauces crémeuses - cuits ensemble à la perfection. Originaire de diverses cuisines, elle a ses racines dans la cuisine française, où elle était traditionnellement préparée dans des pots en terre profonds. Les casseroles peuvent être à la fois indulgentes et saines, de nombreuses recettes utilisant des céréales complètes, des protéines maigres et des légumes frais, en en faisant une option polyvalente pour des dîners familiaux nutritifs. Cependant, certaines versions peuvent être riches en fromage et en matières grasses, donc tout est une question d'équilibre. Savourez la chaleur et la saveur de la casserole dès aujourd'hui!
