noix de cajou

noix de cajou

Nut

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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785
calories
25.0
protéines
45.0
glucides
60.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (140g)
Calories
785
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 60.0 g 76%
Graisses saturées 11.0 g 55%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 15 mg 0%
Glucides totaux 45.0 g 16%
Fibres alimentaires 5 g 17%
Sucres 10.0 g
protéines 25.0 g 50%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 50 mg 3%
Fer 10.0 mg 55%
Potassium 935.0 mg 19%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Source de calories

22.0%
12.2%
65.9%
Matières grasses: 540 cal (65.9%)
Protéines: 100 cal (12.2%)
Glucides: 180 cal (22.0%)

About noix de cajou

La Noix de Cajou est une graine délicieuse en forme de rein, regorgeant de nutriments essentiels. Originaire du Brésil, les noix de cajou ont trouvé leur place dans diverses cuisines à travers le monde, des curry indiens crémeux aux desserts sucrés asiatiques. Riches en graisses saines, en protéines et en minéraux vitaux comme le magnésium et le zinc, elles soutiennent la santé cardiaque et boostent les niveaux d'énergie. Dégustées grillées, salées ou sous leur forme crue, les noix de cajou ne sont pas seulement une collation savoureuse mais aussi un ajout nourrissant à votre alimentation. Laissez-vous tenter par cette noix polyvalente, et savourez à la fois sa saveur et ses bienfaits pour la santé!