1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 164.3 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 22.9 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 23% | |
| Sucres | 11.2 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 761.9 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Carottes et chou-fleur
Les Carottes et le chou-fleur sont des légumes vibrants et riches en nutriments qui apportent de la couleur et de la saveur à votre assiette. Originaires de diverses régions du monde, ces légumes polyvalents sont des éléments de base dans des cuisines allant des sautés asiatiques aux ragoûts européens copieux. Les carottes, riches en bêta-carotène et en fibres, soutiennent la santé des yeux et la digestion, tandis que le chou-fleur offre une gamme impressionnante de vitamines et d'antioxydants, en en faisant un choix faible en calories et riche en nutriments. Ensemble, ils créent une combinaison délicieuse et saine qui est non seulement savoureuse mais également bénéfique pour votre santé globale. Savourez-les rôtis, cuits à la vapeur ou crus pour une gâterie croquante et satisfaisante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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