1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 163.4 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 23.3 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.6 g | 23% | |
| Sucres | 11.3 g | ||
| protéines | 2.3 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 77.8 mg | 5% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 758.8 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Carottes et asperges
Les carottes et les asperges sont des légumes vibrants et riches en nutriments qui apportent de la couleur et de la saveur à tout plat. Riches en vitamines A et K, les carottes soutiennent la santé des yeux et renforcent votre système immunitaire, tandis que les asperges sont une source puissante d'antioxydants et de fibres, favorisant une digestion saine. Originaires de diverses cuisines, ces légumes se retrouvent dans tout, des salades méditerranéennes aux sautés copieux. Faibles en calories et riches en nutriments, les carottes et les asperges sont parfaits pour ceux qui recherchent un mode de vie délicieux et sain. Dégustez-les rôties, cuites à la vapeur ou crues pour un coup de pouce nutritionnel à tout moment de la journée!
