1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche au thon et aux carottes
La Quiche aux carottes et au thon est un plat délicieux qui mélange les saveurs fraîches des carottes tendres et du thon savoureux, le tout niché dans une croûte légère et feuilletée. Originaire de la cuisine française classique, cette quiche n'est pas seulement délicieuse mais aussi riche en nutriments. Riche en protéines maigres grâce au thon et chargée en vitamines grâce aux carottes, elle offre une version savoureuse des quiches traditionnelles. Avec une touche de fromage et d'herbes aromatiques, elle est parfaite pour le brunch ou un dîner rapide en semaine. Satisfaites vos papilles tout en dégustant un repas sain, facile à préparer et plein de saveurs.
