Câpres

Câpres

Vegetable

Évaluation de l'élément: 71/100

1 serving (9 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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160.0
calories
5.3
protéines
29.3
glucides
5.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240g)
Calories
160.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.3 g 6%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 6346.7 mg 275%
Glucides totaux 29.3 g 10%
Fibres alimentaires 8.0 g 28%
Sucres 2.7 g
protéines 5.3 g 10%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 106.7 mg 8%
Fer 2.7 mg 15%
Potassium 80.0 mg 1%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

63.0%
11.4%
25.6%
Matières grasses: 47 cal (25.6%)
Protéines: 21 cal (11.4%)
Glucides: 117 cal (63.0%)

About Câpres

Les Câpres sont de petits bourgeons savoureux provenant de la plante Capparis spinosa, souvent utilisés dans la cuisine méditerranéenne. Ces petites gemmes culinaires emballent un punch en ajoutant une saveur piquante et salée à des plats comme les pâtes, les salades et la tapenade. Riches en antioxydants, les câpres contiennent également les vitamines A et K, favorisant la bonne santé. Bien qu'elles soient faibles en calories, soyez attentif à leur teneur en sodium, car elles sont généralement conservées dans de la saumure. Élevez vos plats avec des câpres, une délicieuse façon d'introduire de la saveur audacieuse et des bienfaits nutritifs dans votre assiette!