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cantaloupes

cantaloupes

Fruit

Évaluation de l'élément: 80/100

1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.

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79.8
calories
1.9
protéines
19.2
glucides
0.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
79.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.4 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 38.4 mg 1%
Glucides totaux 19.2 g 6%
Fibres alimentaires 2.1 g 7%
Sucres 17.7 g
protéines 1.9 g 3%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 22.2 mg 1%
Fer 0.6 mg 3%
Potassium 616.6 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

87.3%
8.6%
4.1%
Matières grasses: 3 cal (4.1%)
Protéines: 7 cal (8.6%)
Glucides: 76 cal (87.3%)

About cantaloupes

Les fruits de cantaloup sont de délicieux melons gorgés de soleil, débordant de saveur et de nutriments. Riches en vitamines A et C, ces fruits juteux soutiennent une peau en bonne santé et renforcent votre système immunitaire. Originaires des régions d'Afrique et du Moyen-Orient, les cantaloups se sont frayé un chemin dans les cuisines du monde entier, rehaussant les salades, les smoothies et les desserts. Avec leur forte teneur en eau, ils sont parfaits pour l'hydratation, en faisant un choix rafraîchissant pour les jours chauds. Alors, ouvrez-en un et savourez le goût doux et succulent de l'été tout au long de l'année!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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