1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.3 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About mâche
Les canonigos sont un plat traditionnel espagnol composé principalement de laitue de brebis nutritive. Cette verdure vibrante est souvent combinée à une variété d'ingrédients frais comme des concombres, des tomates et des olives, arrosée d'une vinaigrette légère. Les canonigos mettent en valeur l'accent de la cuisine méditerranéenne sur des saveurs fraîches et saines, en en faisant un choix délicieux pour ceux qui recherchent des options saines. Riche en vitamines et minéraux, la laitue de brebis est faible en calories et riche en nutriments, favorisant une alimentation équilibrée. Savourez les canonigos en salade rafraîchissante ou en plat d'accompagnement qui célèbre l'essence de la tradition culinaire espagnole!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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