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Cannellini-bonnes

Cannellini-bonnes

Legume

Évaluation de l'élément: 95/100

1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.

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200
calories
13.6
protéines
34.5
glucides
0.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.4g)
Calories
200
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.9 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 9.1 mg 0%
Glucides totaux 34.5 g 12%
Fibres alimentaires 10.9 g 38%
Sucres 1.1 g
protéines 13.6 g 27%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 109.1 mg 8%
Fer 4.5 mg 25%
Potassium 727.3 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

68.8%
27.1%
4.0%
Matières grasses: 8 cal (4.0%)
Protéines: 54 cal (27.1%)
Glucides: 138 cal (68.8%)

About Cannellini-bonnes

Les haricots blancs Cannellini sont des haricots blancs crémeux et lisses, très appréciés pour leur polyvalence et leur riche saveur. Originaires d'Italie, ces haricots brillent dans la cuisine méditerranéenne, apparaissant dans des plats comme la minestrone et les pâtes e fagioli. Riches en protéines, en fibres et en éléments nutritifs essentiels, ils soutiennent la santé cardiaque et favorisent la digestion. Faibles en matières grasses et sans cholestérol, les haricots Cannellini sont un ajout sain aux salades, ragoûts, ou même seuls. Appréciez-les pour enrichir vos repas avec à la fois de la nutrition et une authenticité italienne!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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