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haricots cannelini

haricots cannelini

Legume

Évaluation de l'élément: 95/100

1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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203.7
calories
13.9
protéines
37.0
glucides
0.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240.7g)
Calories
203.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.9 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 3.7 mg 0%
Glucides totaux 37.0 g 13%
Fibres alimentaires 11.1 g 39%
Sucres 1.1 g
protéines 13.9 g 27%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 92.6 mg 7%
Fer 3.7 mg 20%
Potassium 925.9 mg 19%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

69.9%
26.3%
3.8%
Matières grasses: 8 cal (3.8%)
Protéines: 55 cal (26.3%)
Glucides: 148 cal (69.9%)

About haricots cannelini

Les haricots Cannelini sont des légumineuses crémeuses et tendres originaires d'Italie, souvent présentes dans la cuisine méditerranéenne. Riches en protéines, en fibres et en nutriments essentiels comme le fer et le magnésium, ils offrent une option saine pour le cœur pour n'importe quel repas. Les haricots Cannelini sont faibles en matières grasses et fournissent une source satisfaisante d'énergie, en faisant un choix parfait pour les salades, soupes et ragoûts. Pleins d'antioxydants, ces haricots peuvent contribuer à soutenir la santé digestive et maintenir vos niveaux d'énergie stables. Intégrez les haricots Cannelini à votre alimentation pour un coup de pouce délicieusement nutritif !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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