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Thon en conserve à l'huile

Thon en conserve à l'huile

Protein

Évaluation de l'élément: 67/100

1 serving (85 grams) contains 170 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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472.2
calories
69.4
protéines
0
glucides
19.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
472.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.4 g 24%
Graisses saturées 4.2 g 21%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 97.2 mg 32%
Sodium 833.3 mg 36%
Glucides totaux 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 0 g
protéines 69.4 g 138%
Vitamine D 555.6 mcg 2778%
Calcium 27.8 mg 2%
Fer 3.3 mg 18%
Potassium 555.6 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

0.0%
61.4%
38.6%
Matières grasses: 174 cal (38.6%)
Protéines: 277 cal (61.4%)
Glucides: 0 cal (0.0%)

About Thon en conserve à l'huile

Le Thon en Conserve Avec Huile est un délicieux et pratique aliment de base de fruits de mer, emballé avec du thon de haute qualité mariné dans une huile riche et savoureuse. Souvent originaire de la cuisine méditerranéenne, il combine un mélange savoureux de saveurs naturelles qui rehaussent les salades, les pâtes et les sandwiches. Cette option riche en protéines est faible en calories et fournit des acides gras oméga-3 essentiels, favorisant la santé cardiaque. Cependant, soyez attentif à la teneur en huile, car elle peut ajouter des calories supplémentaires. Appréciez-le comme une solution de repas rapide ou un ajout gourmet à vos plats préférés!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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