1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.2 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodium | 686.1 mg | 29% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 61.1 g | 122% | |
| Vitamine D | 108.3 mcg | 541% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Fer | 2.5 mg | 13% | |
| Potassium | 583.3 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Thon en conserve et salade mélangée
Le thon en conserve et la salade composée est un plat délicieux et nutritif parfait pour n'importe quel repas. Combinant le thon en conserve riche en protéines, des légumes verts croquants et des légumes vibrants comme les tomates, les concombres et les poivrons, cette salade présente une approche fraîche d'un favori classique. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle est réputée pour ses saveurs rafraîchissantes et sa simplicité. Riche en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles, elle favorise la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Rapide à préparer et incroyablement polyvalente, la salade de thon en conserve et composée est un choix sain qui satisfait vos envies tout en vous maintenant énergique tout au long de la journée. Savourez-la en tant que déjeuner léger ou en collation riche en protéines !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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