1 serving (130 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 545.5 mg | 23% | |
| Glucides totaux | 25.5 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 10.9 g | 38% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 21.8 g | 43% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 145.5 mg | 11% | |
| Fer | 4.5 mg | 25% | |
| Potassium | 927.3 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About haricot de soja en conserve
Le Soja en conserve est une légumineuse polyvalente et nutritive, riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Provenant d'Asie de l'Est, ces haricots sont un incontournable dans diverses cuisines, surtout dans des plats asiatiques comme les sautés et les soupes. Riches en antioxydants et en graisses saines pour le cœur, le Soja en conserve favorise la croissance musculaire et soutient la santé digestive. Sans ajout de conservateurs, ils offrent une option pratique pour des repas rapides tout en étant faibles en calories. Ajoutez-les aux salades, aux ragoûts ou savourez-les en snack pour un coup de boost sain à tout moment de la journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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