1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 27.1 g | 34% | |
| Graisses saturées | 6.7 g | 33% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 338.5 mg | 112% | |
| Sodium | 728.7 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 58.7 g | 117% | |
| Vitamine D | 646.0 mcg | 3230% | |
| Calcium | 907.0 mg | 69% | |
| Fer | 7.0 mg | 38% | |
| Potassium | 1025.8 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About sardines en conserve à l'eau
Les sardines en conserve à l'eau sont une option de fruits de mer nutritive et pratique, riche en protéines, en acides gras oméga-3 et en vitamines essentielles. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ces petits poissons sont délicatement conservés dans l'eau, préservant ainsi leur saveur vibrante et naturelle. Les sardines sont riches en calcium, favorisant des os solides, et leurs oméga-3 soutiennent la santé cardiaque. Faibles en calories et riches en nutriments, elles constituent un excellent choix pour ceux qui souhaitent améliorer leur alimentation. Parfaites dans les salades, les sandwichs ou directement de la boîte, les sardines en conserve à l'eau offrent un moyen délicieux de savourer des fruits de mer à tout moment et n'importe où.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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