1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 27.8 g | 35% | |
| Graisses saturées | 6.9 g | 34% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodium | 1194.4 mg | 51% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 63.9 g | 127% | |
| Vitamine D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcium | 972.2 mg | 74% | |
| Fer | 6.9 mg | 38% | |
| Potassium | 833.3 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About sardine en conserve
Les Sardines en Conserve sont une bombe nutritionnelle remplie d'acides gras oméga-3, protéines et vitamines essentielles. Originaires des eaux côtières, ces petits poissons sont un pilier de la cuisine méditerranéenne, célébrés pour leur goût riche et leur polyvalence. Que ce soit sur du pain grillé, dans des salades, ou avec des pâtes, les sardines en conserve offrent une option de fruits de mer pratique et durable. Riche en calcium et en vitamine D, elles soutiennent la santé osseuse tout en étant faibles en mercure, en en faisant un choix sain pour le cœur pour n'importe quel repas. Plongez dans le monde délicieux et sain des sardines en conserve!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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