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Haricots mélangés en conserve

Haricots mélangés en conserve

Legume

Évaluation de l'élément: 88/100

1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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200
calories
12.7
protéines
36.4
glucides
0.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.4g)
Calories
200
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.9 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 727.3 mg 31%
Glucides totaux 36.4 g 13%
Fibres alimentaires 10.9 g 38%
Sucres 1.8 g
protéines 12.7 g 25%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 90.9 mg 6%
Fer 4.5 mg 25%
Potassium 545.5 mg 11%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

71.2%
24.8%
4.0%
Matières grasses: 8 cal (4.0%)
Protéines: 50 cal (24.8%)
Glucides: 145 cal (71.2%)

About Haricots mélangés en conserve

Les Haricots Mélangés en conserve sont un mélange délicieux de haricots rouges, de haricots noirs, de haricots pinto et de pois chiches, offrant une explosion de saveur et de nutrition à chaque bouchée. Originaires de diverses cuisines à travers le monde, ils sont un incontournable dans les plats mexicains, méditerranéens et sudistes. Riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, ces haricots favorisent la santé cardiaque et vous rassasient plus longtemps. Ils sont faibles en matières grasses et sans cholestérol, en en faisant un choix sain pour les salades, les soupes et les ragoûts. Profitez de la commodité et du goût des Haricots Mélangés en conserve dans votre prochain repas !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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