1 serving (240 grams) contains 286 calories, 15.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
286.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.2 g | 5% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 700.0 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 45 g | 16% | |
| Fibres alimentaires | 12.5 g | 44% | |
| Sucres | 8.0 g | ||
| protéines | 15 g | 30% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About pois chiches en conserve
Les Pois Chiches en Conserve sont un incontournable polyvalent de la cuisine, regorgeant de protéines, de fibres et de nutriments essentiels. Originaires du Moyen-Orient, ces légumineuses se sont imposées dans les cuisines du monde entier – des houmous dans les plats méditerranéens aux curry consistants des repas indiens. Riches en protéines d'origine végétale, ils soutiennent la santé musculaire et favorisent la digestion. Faibles en gras et sans cholestérol, les pois chiches en conserve offrent un moyen facile et pratique d'ajouter de la saveur et de la nutrition aux salades, aux soupes et aux ragoûts. Il suffit de les égoutter et de les rincer pour un coup de pouce rapide et sain à vos recettes préférées !
