1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.0 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 189.6 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 7.0 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 237.6 mg | 18% | |
| Fer | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 1339.2 mg | 28% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About épinards
Les Épinards en Conserve sont un légume-feuille riche en nutriments originaire de la région méditerranéenne. Riche en vitamines A, C et K, il regorge également de minéraux essentiels comme le fer et le calcium. Ce super aliment est un élément essentiel de diverses cuisines, des plats de pâtes italiens au saag indien. Connu pour ses bienfaits pour la santé, les Épinards en Conserve soutiennent la santé des yeux, renforcent l'immunité et favorisent des os solides, tout en étant faibles en calories. Qu'ils soient sautés, mélangés dans des smoothies, ou dégustés frais dans des salades, les Épinards en Conserve sont une délicieuse façon d'améliorer vos repas et votre bien-être.
