1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 27.1 g | 34% | |
| Graisses saturées | 7.0 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 338.5 mg | 112% | |
| Sodium | 728.7 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 58.7 g | 117% | |
| Vitamine D | 646.0 mcg | 3230% | |
| Calcium | 907.0 mg | 69% | |
| Fer | 7.5 mg | 41% | |
| Potassium | 1025.8 mg | 21% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Sardines
Les sardines en conserve sont une délicieuse et nutritive option de fruits de mer, riches en protéines, acides gras oméga-3 et vitamines essentielles comme la B12 et la D. Originaires de la Méditerranée, ces petits poissons sont souvent appréciés dans une variété de cuisines, des salades méditerranéennes aux tapas espagnoles. Non seulement ils sont faibles en calories, mais leur profil nutritionnel riche soutient la santé cardiaque et la fonction cérébrale. De plus, ils sont sourcés de manière durable, ce qui en fait un choix responsable à la fois pour vous et la planète. Les sardines en conserve sont un moyen savoureux d'élever vos repas tout en nourrissant votre corps.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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