1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 8.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 2.9 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 623.8 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courgette
La Calabazita est un délicieux plat mexicain préparé à partir de jeunes courgettes tendres, souvent combinées avec des ingrédients vibrants comme le maïs, les tomates et les épices. Ce plat savoureux met en valeur les saveurs riches de la cuisine mexicaine traditionnelle, mettant en lumière ses racines agricoles. Riche en vitamines A et C, la Calabazita est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain, offrant une multitude d'antioxydants et de fibres. Qu'elle soit sautée ou mijotée, elle apporte une touche de jardin à votre table, célébrant à la fois la nutrition et la culture en chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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