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Caju

Caju

Fruit

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.

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102.4
calories
2.1
protéines
24.5
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
102.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 7.1 mg 0%
Glucides totaux 24.5 g 8%
Fibres alimentaires 4.0 g 14%
Sucres 19.3 g
protéines 2.1 g 4%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 31.0 mg 2%
Fer 0.5 mg 2%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

Source de calories

88.4%
7.6%
4.1%
Matières grasses: 4 cal (4.1%)
Protéines: 8 cal (7.6%)
Glucides: 98 cal (88.4%)

About Caju

Le Caju est un délicieux et fruit versatile originaire du Brésil, souvent célébré pour son goût unique et son apparence vibrante. Aussi connu sous le nom de pomme de cajou, il est riche en vitamine C, antioxydants et fibres, ce qui en fait un choix sain pour votre alimentation. La noix de cajou, trouvée au bas du fruit, est une collation populaire riche en graisses saines et en protéines. Utilisé dans diverses cuisines, des smoothies rafraîchissants aux salades pétillantes, le Caju n'est pas seulement savoureux; c'est un ajout nutritif à tout repas. Embrassez la bonté naturelle du Caju et rehaussez votre expérience culinaire.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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