1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 44.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 7.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 2.8 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.8 mg | 2% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 446.3 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur et brocoli
Le chou-fleur et le brocoli est un mélange dynamique de chou-fleur et de brocoli, communément trouvé dans les cuisines saines à travers le monde. Regorgeant de vitamines C et K, ce duo nutritif est riche en antioxydants et en fibres alimentaires, favorisant la santé digestive et soutenant un système immunitaire fort. Que ce soit rôti, cuit à la vapeur ou mélangé dans une soupe crémeuse, le chou-fleur et le brocoli ajoutent un croquant délicieux et une saveur vive à n'importe quel plat. Parfait pour les sautés, les salades ou comme substitut pauvre en glucides, c'est un choix polyvalent pour ceux qui recherchent un mode de vie sain tout en profitant de délicieux repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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