1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 13.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 7.6 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 404.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chou
La Salade de Chou est un plat rafraîchissant qui marie du chou vert croquant avec un mélange d'ingrédients vibrants. Souvent agrémentée de carottes râpées, de poivrons croquants et d'une vinaigrette acidulée, cette salade simple mais savoureuse vient de diverses cuisines, notamment des plats d'Europe de l'Est et d'Asie. Rempli de vitamines C et K, le chou est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un choix fantastique pour un repas sain. Garnie de graines ou de noix pour plus de croquant, la Salade de Chou est non seulement délicieuse mais aussi un ajout nutritif à votre alimentation. Appréciez-la en accompagnement ou en plat principal pour une option légère et satisfaisante!
