1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou tofu
Le Tofu au Chou est un plat délicieux qui marie des feuilles de chou tendres et du tofu doux et crémeux, souvent assaisonné de sauce soja savoureuse, d'ail et de gingembre. Ce plat végétalien provient de la cuisine d'Asie de l'Est, où les légumes frais et les protéines végétales sont célébrés. Pauvre en calories mais riche en fibres et en nutriments essentiels, le Tofu au Chou est un choix sain pour un déjeuner ou dîner léger. La combinaison du croquant du chou et de la texture lisse du tofu crée un équilibre satisfaisant, et le plat est également adaptable, permettant l'ajout de légumes ou d'épices pour convenir à vos papilles. Savourez le Tofu au Chou pour un délice nourrissant et sans culpabilité!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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