1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou farci
Le Chou Farci est un délicieux plat qui présente des feuilles de chou tendres enveloppant une farce savoureuse de viande hachée, de riz et d'épices parfumées. Originaire de la cuisine d'Europe de l'Est, en particulier dans des pays comme la Pologne et la Hongrie, ces roulades offrent un mélange réconfortant de saveurs. Riche en protéines et en fibres, les choux farcis sont une option de repas copieux. Bien que les recettes traditionnelles puissent être riches, vous pouvez facilement les rendre plus saines en utilisant des viandes maigres et en incorporant des légumes. Parfait pour un dîner en famille ou une réunion conviviale, les Choux Farci sont un choix nutritif et satisfaisant qui réchauffe l'âme!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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