1 serving (150 grams) contains 38 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 5.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 2.9 g | ||
| protéines | 1.2 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36 mg | 2% | |
| Fer | 0.4 mg | 2% | |
| Potassium | 153 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou
Le chou est un légume-feuille polyvalent bourré de nutriments. Originaire d'Europe, c'est un pilier de nombreuses cuisines, de la choucroute parfumée en Allemagne à la salade de chou frais aux États-Unis. Riche en vitamines C et K, le chou est une source fantastique de fibres, favorisant la digestion et la santé cardiaque. Il contient également des antioxydants, qui aident à réduire l'inflammation. Faible en calories et riche en eau, il constitue un ajout parfait à tout repas sain. Adoptez le craquant et profitez des bienfaits du chou!
