1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 294.1 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou Kootu
Le Kootu de Chou est un plat nourrissant du sud de l'Inde, composé de chou tendre, de lentilles et d'épices parfumées, souvent enrichi de noix de coco pour davantage de richesse. Ce ragout végétarien et copieux harmonise les saveurs terrestres des pois cassés avec la fraîcheur croustillante du chou, créant un équilibre délicieux. Riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles, le Kootu de Chou favorise un régime alimentaire sain tout en étant faible en calories. Parfait en tant que plat d'accompagnement ou plat principal, il met en valeur les traditions culinaires vibrantes du sud de l'Inde. Savourez ce plat réconfortant pour un repas délicieux et sain !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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