1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 26.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.4 g | 15% | |
| Sucres | 5.6 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 320 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou cuit
Le Chou Cuit est un plat délicieux et polyvalent qui met en valeur le modeste chou, que l'on trouve souvent dans diverses cuisines à travers le monde. Généralement mijoté ou sauté, il est couramment associé à des ingrédients comme l'ail, les oignons et les épices, rehaussant ses saveurs naturelles. Originaire des traditions de l'Europe de l'Est et de l'Asie, ce plat offre une chaleur réconfortante et une riche palette de saveurs. Riche en vitamines C et K, le chou est faible en calories et riche en fibres, favorisant la digestion et la santé générale. Alors que certaines recettes peuvent inclure du beurre ou du bacon pour plus de richesse, il reste une option nutritive qui peut s'adapter à tous les besoins alimentaires. Savourez le Chou Cuit pour un repas sain, savoureux et satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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