1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 31.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou cuit à l'huile d'olive
Le Chou Cuit à l'Huile d'Olive est un plat délicieux et nutritif qui célèbre les saveurs vibrantes de la cuisine méditerranéenne. Cette recette simple mais satisfaisante met en avant du chou frais et tendre sauté dans de l'huile d'olive bénéfique pour le cœur, rehaussant sa douceur naturelle tout en offrant une profondeur savoureuse. Chargé en vitamines C et K, ce plat est faible en calories et riche en fibres, en en faisant un choix fantastique pour ceux cherchant des repas sains et nutritifs. Parfait en tant qu'accompagnement ou même en tant que plat principal léger, le Chou Cuit à l'Huile d'Olive est un équilibre délicieux de goût et de nutrition, apportant chaleur et réconfort à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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