1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 7.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou et légumes
Le chou et les légumes sont un ensemble coloré de produits nutritifs. Du chou vert croquant aux poivrons vibrants, ces légumes sont des incontournables des cuisines du monde entier, des coleslaws croustillants aux sautés savoureux. Riches en vitamines C et K, ils soutiennent un système immunitaire sain et contribuent à la santé digestive. Faibles en calories et riches en fibres, ils aident à maintenir un régime équilibré. Rempli d'antioxydants, le chou et les légumes rehaussent non seulement votre assiette mais favorisent également le bien-être général. Alors, adoptez ces légumes verts pour une meilleure santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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